心配事が実現化するのはたった10%
心配事の9割は実現しない
何かにつけて不安を感じてしまう人がいます。特に仕事の環境が悪かったり、疲れていたり、不規則な生活を送っている人は不安を感じる事が多いのではないでしょうか。このような不安や心配ごとに支配されてしまうと、食欲もなくなり、行動力も低下し仕事の効率も下がってしまうでしょう。
しかし「心配事の9割は実現しない」という報告がある事を知ったらどう思うでしょうか。この事実を踏まえた上で自分の事を振り返ってみて欲しいと思います。過去にずっと不安に感じていた事や、心配事だった事を思い出してみて欲しいと思います。自分は友達ができないのではないか、いつか破産してしまうのではないか、病気になって死んでしまうのではないか…このような根拠のない不安を恐れて毎日を過ごしていた事を思い出す人もいると思います。しかし、それらの事はほとんど実現していないはずです。つまりあなたの場合も他の人と同様に、心配事があったとしても9割以上実現をしていなかった事がわかると思います。
今後もし不安を感じて心配事ができてしまったとしても「9割以上実現しないのだな」と考える事ができるだけでも気持ちが楽になるのではないでしょうか。
「保険をかける」事で気持ちを楽に
9割以上、心配事は実現しないという事を知った今は以前よりもかなり不安や心配事に対する見方が変わったと思います。不安や心配事に心を奪われている事に意味はなく、徒労であるという見方ができるようになったと思います。
しかしそれでも不安を感じてしまうという人は、保険をかけてみる事をおすすめします。例えば病気になった時に医療費の支払いが心配だと不安を感じる人は「医療保険」に加入する事でその不安の原因を無くす事ができます。または入院費を支払えるようにお金を貯金する事で医療費に対する不安を消す事ができます。実際に医療保険に入っていて数十年経つけれど一度も入院をするような病気やけがをした事がなく、保険を使った事がないという人はたくさんいます。しかしこのような人が「お金を損した」と思う事は少ないのではないでしょうか。それは病気になっても大丈夫だという毎日の安心感に対してお金を支払っているからだと思います。
この考えを利用して、不安に対して保険をかけてみましょう。仕事がなくなる不安を感じるなら、仕事のスキルアップを目指して努力する、または他の仕事の資格を取る事などが保険をかける事になります。結婚ができないかもと不安を感じている人は、清潔感を持てるように自分を磨いたり、話し方教室などに通う事で保険をかける事ができます。このように何かに不安を感じたら、解決するための行動を取る事が保険をかける事になり、不安を解消する事につながります。
